Ecco qui di seguito un breve elenco dei motivi per i quali dovresti smettere di fumare:

• Ripristino della fertilità maschile, dell’erezione e diminuzione dell’impotenza nei fumatori uomini.
• Denti bianchi, Alito Fresco e una minore incidenza della carie. Minori spese per detartaraggio e pulizia dentale.
• Pelle profumata, pelle maggiormente idratata, pelle rosata, mani rosate e non ingiallite, diminuzione delle rughe nel viso dovuta al miglioramento della circolazione sanguigna nei capillari.
• Condizioni fisiche migliori, ripristino del “fiato”, della resistenza alla fatica, minore senso di affaticamento nella pratica sportiva grazie alla migliore ossigenazione del sangue.
• Miglioramento della stima in sè stessi, nella vita e negli stimoli per migliorarsi, anche spiritualmente perchè si abbatte la credenza dell’importanza della sigaretta e si aumenta la fiducia nei propri mezzi.

Lo so, mi stai odiando, ma c’è dell’altro:

• Migliore rapporto con gli altri, rispetto delle altre persone che ti circondano perchè si bada maggiormente alla salute propria e spesso anche all’altrui.
• Se non fumi la vita si allunga mediamente di 8 anni e 6 mesi, alcune statistiche dicono addirittura che la vita media del fumatore si accorcia di 10 anni.
• Si evita di buttare letteralmente in fumo il denaro, oggi le sigarette costano parecchio, un fumatore medio fuma in Italia circa 16 sigarette, perciò un fumatore medio spende circa 5/6€ al giorno per avvelenarsi, in un anno il costo che sostiene mediamente un italiano per fumare è di circa 2000 Euro (più di una mensilità media), il piccolo fumatore che fuma 5 sigarette al giorno spende circa 800 € all’anno.
• Diminuzione della mortalità dovuta a cancro polmonare o a decessi per infarto.
• Diminuzione delle nascite di bambini sotto-peso o con problemi respiratori.
• Miglioramento delle condizioni respiratorie e bronchiali come tosse, influenza, raffreddore.
• Migliore igiene personale ed eliminazione dei cattivi odori dai vestiti e dai locali.
• Miglioramento della funzionalità del cuore e dei polmoni in un periodo breve (qualche mese).
• Aumento percentuale del livello di fertilità per la donna e aumento dell’età di inizio della menopausa.
• Miglioramento dell’equilibrio personale, psichico e fisico, diminuzione dello stress e del senso di frenesia e di nervosismo tipico del fumatore.
• Miglioramento dei rapporti con le persone che ci circondano (colleghi, amici, compagni…).
• Maggior rispetto verso se stesso, amore per se e per gli altri.

Ci sono 1000 motivi per smettere di fumare e praticamente nessuno per non farlo!

Libri per smettere di fumare

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