Consigli utili per Smettere di Fumare

Vorrei condividere con voi 10 consigli che possono aiutarti a smettere di fumare. 1) Impegnati al 100%. Il più delle volte quando si vuole smettere, non si è convinti del tutto. Si fanno sempre buoni propositi, ma in realtà si sa…
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Leggendo il blog avete scoperto i danni che può provocare il fumo, nel caso abbiate ancora la sigaretta in mano, vi diamo qualche consiglio per smettere di fumare. Avete mai pensato quanto migliorerebbe la vita di un fumatore incallito, se…
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Se fumi e hai bisogno di una maggiore spinta motivazionale che ti aiuti a smettere di fumare, in questo articolo trovi alcuni convincenti  motivi per irrobustire la forza della tua decisione di smettere di fumare per sempre. Probabilmente sai già…
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Liberarsi dal fumo oggi è diventata un’esigenza sempre più forte per la quasi totalità dei fumatori. Ecco perché esiste una quantità di consigli e di suggerimenti per smettere di fumare tale da creare forse più incertezze che solide dritte per poter affrontare questo…
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Abbandona l’idea di diminuire il consumo di sigarette (tranne che non sia una strategia temporanea di trattamento del tabagismo), è un modo (illusorio) per convincerti che stai facendo qualcosa di buono per la tua salute. In realtà è un ulteriore…
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Ed ecco che molto probabilmente nella tua mente si apre un mondo di pensieri pieni d’incertezze e paure, magari accompagnate da un sottile velo di pessimismo quando alla fine ti chiedi se ce la puoi fare davvero. In realtà sì,…
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Non esiste un modo migliore per smettere di fumare, perché nessun fumatore è uguale a un altro, anche se occorre sottolineare che esistono alcune regole generali e alcuni farmaci che possono essere considerati come un aiuto nella lotta contro il…
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La voglia e lo stimolo di fumare va e viene, ci sono persone, luoghi, cose e situazioni che possono scatenare la voglia di accendersi una sigarette, come si possono gestire questi momenti ed evitare di buttarsi a capofitto nel vizio…
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Ognuno ha le proprie ragioni per smettere di fumare, c’è chi vuole essere più sano, chi vuole risparmiare qualche soldo o mantenere la loro famiglia al sicuro. Mentre ti prepari a smettere, pensa sempre alle tue migliori ragioni per smettere…
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Quando si decide di smettere di fumare i primi giorni senza sigarette sono tra i più difficili del lungo percorso da affrontare, per questo motivo è importante seguire delle buone abitudini che aiutino a non pensare alla “voglia di nicotina”…
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